Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 117,73g | Karb: 167,65g.
Makan Pagi: Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Лаваш. Makan Siang: Snickers Сникерс, Good Food Миндаль Сушеный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Классический, Лаваш, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Черешня. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|