Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 75,91g | Karb: 169,56g.
Makan Pagi: Сметана , Сырники, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Energy Diet Draineffect, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красные Помидоры, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Черноголовка Тархун, Овощи Гриль, Салат из Помидоров, Шашлык из Баранины. Camilan/Lainnya: Ашан Безе Меренги, Orion Чокопай, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bel_ich
|