Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 25,43g | Prot: 64,69g | Karb: 155,46g.
Makan Pagi: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Кофе с Молоком. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Живые Конфеты Мармелад Малина, Курица Вареная, Банан. Makan Malam: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Груши, Vici Снежный Краб. Camilan/Lainnya: Банан, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Squats - 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IuliiaOs
|