|
92,300
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 45,24g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яблоко Голден, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден. Camilan/Lainnya: Каравай Сушки-Мини Соленые, Каравай Сушки-Мини Соленые, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|