Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
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54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1905 kkal
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Lemak: 120,56g | Prot: 142,17g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: NOW 브라질너트, 바로푸드 레알깔라만시, 삶은 계란. Makan Siang: 사과 (껍질 제외), 서울우유 어린이치즈 앙팡, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Makan Malam: 고추 가루, 후추, 소금, 아보카도, 마늘, 팽이버섯, 풀무원 국산 숙주, 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 계란 노른자, 삶은 계란, 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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