|
vamos despacito...^_^..
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 82,86g | Karb: 352,23g.
Makan Pagi: Leche Entera, Emeth Mermelada de Durazno, Ricediex Galletas de Arroz. Makan Siang: Pizza de Queso. Makan Malam: Naranjas, Mandarinas, Morrón, Morrón, Hamburguesa Casera, Gallo Arroz Oro. Camilan/Lainnya: Lomito, Nevares Alfajor. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|