|
За 4 дня прибавить 1 кг и слить 1,1 кг. Гормоны, блин.
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 88,45g | Prot: 69,95g | Karb: 233,85g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Чай с Сахаром, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Makan Malam: Ратимир Колбаса Краковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Пирожок с Картошкой, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|