Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 55,90g | Karb: 159,61g.
Makan Pagi: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼, 양파, 상추, 햇반 현미밥. Makan Siang: CJ 고메 크리스피 핫도그. Makan Malam: 양파, 상추, 햇반 현미밥, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 해태 맛동산. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|