Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 85,33g | Karb: 69,12g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsa Melk Lactosevrij, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Makan Siang: Tomato Ketchup, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Groene Thee. Makan Malam: Aardappelpuree, Kippenbout. Camilan/Lainnya: Groene Thee, Alpro Yoghurt - Natuur met Amandelen, Delhaize Appelsien. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Elliptical - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|