Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 84,09g | Karb: 232,13g.
Makan Pagi: MacChocolate Горячий Шоколад, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Makan Siang: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Сырники пп. Makan Malam: Соль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтай Квас Квас с Хреном, Окрошка с курицей дома. Camilan/Lainnya: Алтайская Буренка Сметана 10%, Банан, Красное Яблоко, Сырники пп. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Табата - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|