Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 90,38g | Prot: 63,30g | Karb: 213,15g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Pain Complet, Flocons d'Avoine, Pom'lisse Chips Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nesquik Chocolat en Poudre. Makan Siang: Saint Azay Viande de Bœuf Séchée , Jordans Country Crisp Chocolat Noir , Brugnon, Vinaigrette, Sucrine, Concombre (Pelé). Makan Malam: Oeuf, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Miel, Carrefour Emmental Râpé, Super U Galette de Sarrasin, Fromage de Chèvre, Pom'lisse Chips Nature. Camilan/Lainnya: Pruneau Sec, Le Ster Crêpes de Landerneau, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Le Ster Crêpes de Landerneau. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|