|
Привет, зовут Хадижа.. пытаюсь набрать вес. На данный момент мой вес составляет 44кг рост 165, желаемый вес 60 кг.. если есть ещё какие либо дополнительные Советы, и хорошие Рецепты то welcome 👏🏻 и для простого общение 🙏🏻
I’m doctors 🌹
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
460 kkal
|
Lemak: 9,02g | Prot: 14,52g | Karb: 80,79g.
Makan Pagi: Вода. Camilan/Lainnya: Молочный Коктейль, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Том Ям. lagi...
|
|