Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 78,86g | Karb: 268,68g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Makan Malam: Vegetable Stock, Bay Leaves, Lentils, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Onions, Celery, Carrots, Rosemary, Thyme, Oregano. Camilan/Lainnya: Leerdammer Light Life, Homemade Wholewheat Bread, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Graze Lemon and Poppy Cake with An Afternoon Infusion, Graze Festival Fruits. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wonderful! Still watching you do such a great job (from the sidelines). Thinking about getting in the game . . . . Keep up your good work!
02 Agu 12 oleh anggota: 140point6
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|