Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 54,71g | Karb: 172,73g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Skyr Natural. Makan Malam: Gelado, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Mistura, Pingo Doce Pizza Hawaiana. Camilan/Lainnya: Aldi Knacke Maxi, Cerejas Doces, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais. lagi...
|
|
309 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Elliptical - 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|