Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2012
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 21,74g | Prot: 54,76g | Karb: 363,90g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Lager, Oat Bran, Banana Muffin, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Mengemudi - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|