Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 106,66g | Prot: 69,78g | Karb: 31,76g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee, Bacon, Calavo Avocado. Makan Siang: Cheddar Cheese, Tabasco Spicy Mayonnaise, Boiled Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Radish, A Taste of Thai Garlic Chili Pepper Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mizkan Rice Vinegar, Soy Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms, Broccoli, Tenderloin Pork. Camilan/Lainnya: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Avocado popsicles - keto, Chocolate Almond Joy's, Dean's Whipping Cream, Tea (Brewed). lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Kayaking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thenester
|