Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 83,93g | Prot: 83,32g | Karb: 315,62g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, ProLife Omega-3 Kapseln, Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, Grüne Bohnen, Ei, Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|