Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 129,77g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Крымский Десерт Экодесерт, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком, Агрокомплекс Молоко 1%, Кофе. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Бахетле Пельмени из Говядины , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо. Camilan/Lainnya: Малина, UNS Supplement Econ Whey Protein Concentrate Chocolate , Агрокомплекс Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агрокомплекс Молоко 1%, Сахар, Кофе. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Seks - 8 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 26 menit, Cardio - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Penghisap Debu - 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillianna1989
|