Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 101,86g | Karb: 140,63g.
Makan Pagi: Банан, Манго, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком. Makan Siang: Панчо Торт Чизкейк Ягодный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Makan Malam: Чай с Молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Heinz Карри Соус. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Heinz Карри Соус, Castello Сыр с Белой Плесенью, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|