Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 61,18g | Karb: 127,74g.
Makan Pagi: Окрошка, Окей Сыр Диетический, Кабачки Жареные, Кефир 1%. Makan Siang: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Говяжья Сосиска, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Кефир 1%, Кабачки в Кляре. Camilan/Lainnya: Кофе (Эспрессо), Кофе Латте (Обезжиренное). lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|