Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 96,50g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Large Brown Eggs, Pink Salmon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Garlic Bread. Makan Siang: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Makan Malam: Chinese Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|