Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 135,64g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Лаваш. Makan Siang: Кубаночка Масло Кукурузное, Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: Черешня, Красные Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Дикси Треска Стейк. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|