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Ich hab mir, wenn ich mein nächstes Ziel erreicht habe, einen Termin bei der Kosmetikerin versprochen, die Terminvereinbarung ist nicht mehr weit...
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97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1908 kkal
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Lemak: 94,72g | Prot: 76,71g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Salz, Thomy Sonnenblumenöl, Cucina Condimento Bianco, Karotten, Fresca D'oro Mozzarella Minis, Bataviasalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Makan Malam: Ei, Nudeln (Gekocht), TiP Leberkäse Fein, Kania Tomaten Ketchup. Camilan/Lainnya: Almighurt Vanilla, Aprikosen, Äpfel. lagi...
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3979 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berenang (Cepat) - 1 jam dan 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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