Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 122,07g | Prot: 145,79g | Karb: 70,98g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Makan Siang: 닭안심, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 양파, 양배추. Makan Malam: 프레지덩 무염버터, 동원 통그릴윈너, Jarrow Formulas 코코넛오일, 대구, 쑥갓, 가지구이, 달걀, 다진 마늘, 청양고추, 양배추, 소금, 후추. Camilan/Lainnya: NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 삶은 계란. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|