Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3083 kkal
|
Lemak: 86,49g | Prot: 129,40g | Karb: 448,31g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Pfirsiche, Nesquik Buchstaben, Haferflocken. Makan Siang: Vollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Bamboo Garden Glasnudeln, Ja! Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Kamps Fanblock, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Laugenbrezeln, Dextro Energy Riegel Joghurt . lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icke2020
|