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Hoje fiquei feliz, pois passei na nutricionista e perdi 4kg em 2 meses, muito feliz 😀 com o resultado.
Ps. Esse peso é o da balança dela.
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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901 kkal
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Lemak: 37,68g | Prot: 63,88g | Karb: 74,85g.
Makan Siang: Batata Doce, Ovo Cozido. Makan Malam: Panco Rosquinha de Coco, Baião de Dois, Caldo de Carne de Vaca, Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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