Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 76,22g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: Café, Jussara Leite Semidesnatado, Requeijão, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Acerola, Perdigão Steak de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Marilan Bolacha de Maizena, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judeldonno
|