Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 89,36g | Karb: 84,62g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Banana. Makan Siang: Sadia Mussarela, Tomates, Abobrinha, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. Makan Malam: Heinz Ketchup, Requeijão. Camilan/Lainnya: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marimartello
|