|
有時餓了
反而又捨不得吃
好矛盾哦
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 72,48g | Karb: 180,75g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳, 奇美 雞蛋小饅頭. Makan Siang: Redbull Red Bull, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 黃金鯡魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 鮭魚壽司, 7-11 茶碗蒸, 黃秋葵. Makan Malam: 義美 義美古早傳統豆奶無糖, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|