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en los ultimos 10 dias baje como 3 kilos 😯 la buena noticia es que de a poco se aumenta el metabolismo , vamos por otros 10 dias mas de prueba aumentando 200-250 kcal a ver como voy
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2340 kkal
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Lemak: 116,55g | Prot: 160,90g | Karb: 161,54g.
Makan Pagi: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, Sanabel Pan Pizza, San Jose Jurel al Natural. Makan Siang: Plátano, Maní, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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