|
I hate the day after chest day, at least I was able to get some lifting in
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 52,50g | Karb: 100,50g.
Makan Pagi: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Makan Siang: Publix Fruit Salad, Late July Buffalo Queso Tortilla Chips, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Makan Malam: Steak N Shake Prime Steakburger with Cheese. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caveman8fb
|