Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 14,08g | Prot: 87,33g | Karb: 181,98g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Blueberries . Makan Malam: All Natural Cut Okra, Black Bean and Corn Salad, Yellowfin Tuna (Fish). Camilan/Lainnya: Skittles, Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|