Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 37,93g | Karb: 95,89g.
Makan Pagi: Safeway Slivered Almonds, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Aquafina Water (16.9 oz), Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Cheerios. Makan Siang: America's Choice Natural Almonds, Naturegg Eggs, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Malam: New World Farms Corn on The Cob, Mustard Greens, KFC Mashed Potatoes & Gravy, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Pure Heart Seedless Watermelon. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 31 menit, Tae Bo - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalcoker
|