Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 118,43g | Karb: 285,12g.
Makan Pagi: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Apfel, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Aldi Zanderfilet, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli. Makan Malam: Zwiebeln, Spreewaldhof Saure Gurken, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|