Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
443 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 49,22g | Karb: 4,89g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Kroger Boneless Pork Loin Chops. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|