Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 89,10g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Water, Tuna. Makan Siang: Dry Roasted Almonds, Yam. Makan Malam: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Blackberries, Blueberries, Strawberry, Nonfat Plain Greek Yogurt, Rice Cake. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|