Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 89,03g | Karb: 79,70g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Кабачок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
3743 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиса6666
|