Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2812 kkal
|
Lemak: 181,22g | Prot: 137,50g | Karb: 156,30g.
Makan Pagi: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Makan Siang: Monini Olej z Pestek Winogron, Jamar Mieszanka Warzywna Meksykańska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), JBB Kiełbasa Toruńska. Makan Malam: lody domowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Camilan/Lainnya: Awokado, Biedronka Makrela Wędzona. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gating
|