Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2802 kkal
|
Lemak: 156,97g | Prot: 193,64g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata. Makan Malam: Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Muz, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|