Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 65,27g | Karb: 109,52g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Vanille, Zimbo Beef Jerky Classic. Makan Siang: Maggi Penne Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Viva Vital Geflügel-Wiener. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer, Senseo Cappuccino Choco, Senseo Cappuccino. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|