Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 25,02g | Prot: 31,50g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Makan Siang: Groene Thee, Tamara Puro Aardbeienconfituur, Bruine Boterham. Makan Malam: AH Bakkersbol Spelt, Gegrilde Spareribs (met Saus), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Cocktailsaus, Jonagold, Cocktailsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gegrilde Spareribs (met Saus), AH Bakkersbol Spelt. Camilan/Lainnya: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|