|
65
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 58,59g | Karb: 133,65g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Susamlı Simit, Knorr Tarhana Corbasi. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soğanlar, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|