Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 106,43g | Karb: 198,66g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Лаваш. Makan Malam: Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Нектарины, Черешня. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|