Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 50,79g | Karb: 140,37g.
Makan Pagi: Pommes Delicieuses Dorées, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café. Makan Siang: Paul Tartelette aux Fraises, La Brioche Dorée Sandwich Poulet Curry. Makan Malam: Sucre, Aldi Petit Suisse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Whey Activevital Whey Enjoy It. Camilan/Lainnya: Thé sans Sucre. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizee18
|