|
Чит мил. Нажрал почти на 3000 ккал. Думал привеса будет больше.
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 59,93g | Karb: 119,85g.
Makan Pagi: Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Щи, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пеко Рахат-Лукум, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priest_serg
|