Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 84,04g | Prot: 80,61g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Lidl Lachsschinken, Lidl American Sandwich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Maribel Aprikosenmarmelade, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Makan Siang: Lidl American Sandwich, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Dulano Schinken in Aspik, Maribel Aprikosen Konfitüre, Lidl Doppelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Makan Malam: Cocktailtomaten, Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Weiss + Crisp, Galiamelone, Gelatelli Mini-Mix, Fisherman's Friend Eucalyptus. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|