Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 105,40g | Karb: 136,25g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Рыба Вяленая, Скумбрия Копченая, Балтика Кулер. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Фундук Фундук, Добрый Яблочный Сок, Данон Творожный Груша и Банан. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofialoren301
|