Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 103,03g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Schnittlauch , Petrella Schnittlauch, Lidl Dinkelbrötchen. Makan Siang: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Rindersteak Mariniert. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Wassermelone. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Stepper - 8 menit, Milonzirkel - 40 menit, Kerja - 8 jam, Apple Health - 15 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|