Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2012
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 107,81g | Prot: 163,45g | Karb: 138,14g.
Makan Pagi: Oatmeal, Boiled Egg, Green Tea, Boiled Egg. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Refried Beans (Canned), Butter, Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Malam: Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cabbage, Oyster Sauce, Black Pepper, Bay Leaf, Cooked Carrots, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Mangos. Camilan/Lainnya: Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Raisins, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|