|
92,400
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 53,03g | Karb: 201,22g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Клубника. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Мёд. Camilan/Lainnya: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семейка Озби Сушки Челночок, Яблоко Голден, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|